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Mon Carnet d'Aidant
Couverture du carnet de suivi tension artérielle « Mon Carnet de Suivi — Tension artérielle »
Mon Carnet de Suivi — Tension artérielle · 124 pages

Mon Carnet de Suivi

Carnet de suivi de la tension artérielle

Carnet d'automesure et de suivi de l'hypertension, pour vous et pour votre médecin

Par Julien Aubert

Le matin, le soir, avant la consultation… Entre les mesures, les médicaments et les rendez-vous, il est facile de s'y perdre quand on surveille sa tension à la maison.

Ce carnet rassemble vos chiffres au même endroit pendant un an, pour qu'ils soient clairs pour vous et pour votre médecin.

Broché · 15,2 × 22,9 cm · 124 pages

Commander ce carnet sur Amazon (nouvel onglet)

Paiement sécurisé et livraison via Amazon

Ce que contient ce carnet

  • 52 grilles hebdomadairesSystolique, diastolique et pouls, matin et soir, avec une case pour noter la prise du traitement.
  • 12 bilans mensuels et la courbe de l'annéePour voir l'évolution d'un coup d'œil et la montrer au médecin.
  • 12 relevés de 3 joursPrêts pour la « règle des 3 » avant chaque consultation.
  • Les bons gestesPour bien mesurer, comprendre ses chiffres et savoir quand réagir.
  • Traitements et rendez-vousVos traitements, vos rendez-vous, vos consultations et vos analyses, au même endroit.
  • Une page résuméÀ montrer au médecin en 30 secondes, avec une fiche de liaison pour vos soignants.
  • Ma régularitéUne page avec des étapes à fêter, et des pages pour avancer à petits pas.

Pensé pour être facile à utiliser

  • Grandes cases faciles à remplir
  • Aucune date imprimée : commencez quand vous voulez
  • 124 pages au format 15,24 × 22,86 cm, facile à emporter chez le médecin

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui surveillent leur tension à la maison. C'est aussi une attention utile à offrir à un parent ou à un proche : une page est prévue pour votre petit mot.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la « règle des 3 » ?

C'est une méthode d'automesure souvent recommandée en France : 3 mesures le matin, 3 mesures le soir, 3 jours de suite, soit 18 mesures. Le carnet contient 12 relevés prévus pour cela. Votre médecin vous précisera comment l'appliquer.

Quel chiffre de tension surveiller à la maison ?

En automesure, la Haute Autorité de santé parle d'hypertension quand la moyenne atteint 135 mmHg ou plus pour le premier chiffre (systolique), ou 85 mmHg ou plus pour le second (diastolique). C'est votre médecin qui fixe l'objectif adapté à votre situation.

Pourquoi noter ses mesures sur papier ?

La Haute Autorité de santé recommande de noter par écrit les valeurs de tension et de pouls relevées en automesure. Un carnet garde tout au même endroit, prêt à être montré en consultation.

Le carnet est-il daté ?

Non. Aucune date n'est imprimée : vous le commencez quand vous voulez, et il couvre un an de suivi.

Puis-je l'offrir ?

Oui, et une page est prévue pour y écrire votre petit mot. Lors de la commande sur Amazon, indiquez l'adresse de la personne pour qu'il lui soit livré directement.

Le carnet remplace-t-il l'avis du médecin ?

Non. C'est un outil d'organisation : il rend vos mesures plus faciles à lire, mais seul votre médecin peut les interpréter.

Sources : Haute Autorité de santé : prise en charge de l'hypertension artérielle de l'adulte.

Information santé : ce carnet est un support de prise de notes. Il ne fournit aucun diagnostic, ne recommande aucun traitement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.

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